Как влияет мята на организм человека?

Напиток, расслабляя пищеварительную систему, способен снимать спазмы кишечника и даже желчного пузыря.

Кроме того, регулярное употребление горячего чая с мятой благотворно сказывается на состоянии нервной системы, помогает избежать перенапряжения, развития хронической усталости. Мята выступает отличной профилактикой депрессий и переживаний, эффективно снимает стресс, так как в листьях содержится ментол, который является успокоительным средством.

Как правильно заваривать чай с мятой

Мяту моют и просушивают обязательно. Капли воды на листьях влияют на вкус чая.

В прогретый чайник кладут мяту с зеленолистовым чаем.

Наливают закипевшую воду (90°С), накрывают крышкой. Настаивают 10 минут.

Добавляют много сахара и разливают по прозрачным кружкам.